鎖右鍵語法

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2016年10月3日 星期一

兒童中心遊戲治療

很挑戰的一門課...遊戲治療實作個人回應考試...

貼近個案內心的經驗來回應...

~得練習專注並感受與發現個案內在想法為何....

有收穫...快速成長的課程...~


遊戲治療是指透過遊戲來協助小孩(一般是3歲至11歲)
去表達他們的感受和困難,如恐懼、憎惡、孤獨、覺得失敗和自責等等,
從而達到治療效果。事實上,遊戲是小朋友最自然的方式去表達自我,
相對於成年人會透過「說話」來表達困難一樣。

遊戲治療主要是建基於心理分析學派的理論發展而成,
指出兒童主要是透過遊戲來將內在的焦慮外顯化,
並透過與遊戲治療師的互動,從而增加對自我行為和情緒的認識,
並促進個人發展,加強自我面對困難時的信心和能力。

愛思蓮(Virginia Axline)主張把人本主義的理論融入成為遊戲治療的基礎,並
提出非導性遊戲治療(non-directive play therapy

或稱兒童中心遊戲治療(child-centered play therapy)。


孩子去看診或治療前必讀的好書-《孩子的第一本遊戲治療書》

我的孩子開始要去看身心科,去做治療的時候,我並沒有意會到要跟孩子說明,他為何需要接受治療?治療究竟如何發揮效果?

我很高興無意間讀到這本為家長及將要接受療的孩子所寫的書。我想這本繪本可以減少孩子在治療初期可能出現的擔心。
















閱 讀 紀 錄







依附與親密關係    王大維  著        http://web2.yzu.edu.tw/yzit/st/psy/people/people4.htm

人是群體性的動物,一輩子都無法脫離人際關係而生存。因為要產生出一個全新的個體,必須要經由一男一女的結合,因此人類的生命可以說是奠定在兩性的親密關係之上。光有兩性結合還不足以讓新生命成長,在母親懷胎十月及嬰兒呱呱落地之後,嬰兒與父母親的親密情感則是決定孩子是否能身心健康的關鍵因素。等到孩子逐漸長大,他與手足以及同儕之間的關係則成為生活重心。直到孩子成年,他也開始追尋兩性親密關係,並製造出下一代,如此生生不息。

由此可知,人是一直生活在親密關係之中的,這些關係包括兩性、婚姻、親子、手足、同儕…等。心理學家指出,這些社會關係若經營得當,一個人的身 心也比較健康。本文從依附的觀點來探討深層的親密的人際互動關係。


幼兒時期的親子依附

在心理學與諮商輔導的理論中,有不少學者針對親密關係的主題提出了許多精闢的論述,然而若要涵蓋人一輩子的親密行為,則不能不提到John Bowlby。他認為人與人之間的連結關係才是影響一個人心理健康的最大因素。在他的臨床經驗觀察中發現,那些行為偏差的兒童與父母(尤其是母親)之間的關係十分緊張,而且似乎在嬰兒期的時候,主要的照顧者(通常是母親)與孩子之間並未建立一種品質良好的互動關係,他稱這種關係為「依附」。

發展心理學家Ainsworth把孩子與母親的依附關係分為三類:第一種是「安全依附型」,這類嬰兒與母親在一起時,把母親當做「安全堡壘」,敢主動地去探索陌生環境;當母親離開時有哀傷的表情,但當母親回來時則露出欣喜,並尋求與母親身體上的接觸。第二種是「焦慮/抗拒型」,這類孩子常留在母親身邊,很少去探索環境;當母親離開時則有非常苦惱的反應,當母視回來時卻出現矛盾情緒,他雖然對母親很生氣,但仍想要試著接近母親,不過若母親試著與他有身體接觸,他則加以反抗。第三種則是「焦慮/逃避型」,當母親離開時,孩子只有少許不悅,母親回來後,他則掉頭不理睬,逃避與母親的接觸。

這些依附關係是由照顧者與孩子共同互動所產生的,然而心理學家指出安全依附型的孩子在未來心理健康與人際關係的發展,都較其他兩種類型的孩子還要好,因此嬰兒時期的親子關係可說決定了日後孩子的發展。


成年時期的親密依附

1987年兩位社會心理學家HazanShaver突破性地把原本應用在兒童期親子關係的「依附」概念,延用至成人的親密關係,他們認為早期的依附關係會在孩子腦中形成一「運作模式」,孩子帶著這運作模式長大,並進而影響他與人際互動情形。例如幼年是安全型依附的人,傾向會與情人建立相似的關係,當情人離去時雖然會引發難過,但當兩人相聚時,又會快樂地彼此相待。抗拒型依附的個人在相同情況下,則容易引發嚴重的困擾,不太能忍受分離,當情人回來時,即使心中想要親近對方,但行為卻表現出排斥與抗拒,造成關係緊張。逃避型依附的個人則是甚少表露情緒,當與情人分離時不會表現出不悅,當相聚時則出現冷淡與逃避,這種舉動常讓對方不知所措。

  由此看來,成人的人際親密關係與兒時的親子關係是有很大的關聯,而且是連續的。所以社會上這麼多為感情受困的案例,可能代表著生命更早期的人際關係是有困擾的,一直延續到現在。因此,當遇到親密關係的困擾時,拼命地看書學習兩性溝通技巧,或是一昧地告訴自己「下一個男(女)人會更好」、「天涯何處無芳草」並沒有太大的用處。若是不清楚自己的依附風格,很可能還是會一再落入重複的模式中,繼續在感情中受傷。治本之道是必須去探索你更深層的內在動力,覺察自己的依附風格在目前人際關係中式如何運作,如此才有可能修補不量的親密互動品質。


遊戲治療-建立關係的藝術          作者:G. L. Landreth

譯者:自然就好心理諮商所策劃;陳信昭、陳碧玲總校閱;陳信昭、
                       陳碧玲、王璇璣、曾正奇、孫幸慈、蔡翊楦、曾曉虹譯

出版社:心理出版社         出版日期:20141022

本書是Garry Landreth所寫的完整、適合研究生程度閱讀的最新版教科書,內容是關於透過遊戲與兒童建立治療關係。書中詳細描述了兒童中心遊戲治療模式,強調了解兒童世界及觀點的重要性。此外,此模式會促進遊戲治療的過程,同時也讓治療師和個案有所連結。曾經使用之前版本當教科書的教授們一定樂於見到最新版不但保留了核心資料,同時還在新舊資料當中找到絕佳的平衡。本書最新版的改進之處在於:

擴充了短期遊戲治療章節。
有全新、詳細的一章,描述兒童中心遊戲治療相關的研究。
有新的一些段落描述遊戲治療督導、法律與倫理議題,以及多元文化原則。
利用圖片、案例說明及對話節錄來讓內容更加生動。
線上指導資源。
  不管你是曾使用之前版本的教育者或訓練者,或是第一次閱讀此教科書的學生和實務工作者,都一定會發現此書是無與倫比的絕佳指引。這本最新版教科書讀起來就像是跟Garry Landreth坐下來談話一樣。許多部分都已經過擴充,充分反映出Garry所擁有知識及經驗的豐富基礎。假如你已經讀過之前的版本,你也會喜歡此最新版。假如你沒有讀過之前版本,那就搬一張椅子坐著,好好享受閱讀此書的樂趣。

(書訊內容取自心理出版社)

台灣遊戲治療學會    http://www.atpt.org.tw/article-id-37

2016年8月27日 星期六

兒童適應問題與輔導

20160816兒童適應問題與輔導~作業研討錄製

每天都有兩場小組研討,期末作業四段影片,
還有期末考現場一對一輔導諮商個案內心同理對話考試...

~很精實的課程,收穫也滿滿...~




&沈玉培老師在課程介紹"原始情緒"...

生氣的科學:這項人類的原始情緒如何制約我們正常的思緒?

就目前所知,生氣是人類最古老也最原始的情緒之一。

早自數千年前,生氣便是人類與生俱來的情緒,它能幫助我們的祖先度過艱辛的時刻。
在遠古時代,食物、潛在伴侶和住所相對稀少,因此生氣是極為重要的情緒,它賦予了先人生活中必須具備的動力和能量,使他們在面對生命危險或繁衍後代的威脅時能順利生存。

  雖然現代人的生活環境不像早期充滿危險,但人腦仍會因為某些特定情況而生氣,例如受到不公平對待。只要有人對我們大聲吼叫或怒視,我們大腦中的杏仁核便會觸發警報,釋放兩種關鍵荷爾蒙──腎上腺素和睪酮素──讓身體準備反擊。

  跟杏仁核一樣,大腦的前額葉皮質也會受生氣情緒的刺激而活化。前額葉皮質負責掌管決策行為和理性思考,確保我們不會做出非理性行為。相關研究指出,從怒氣被觸發到前額葉皮質評估該做出什麼反應,所需的時間不到兩秒鐘;這也就是為什麼長輩經常建議:怒火中燒時要先從一數到十。

  一般認為男性和女性對憤怒的感受不同,女性的憤怒通常慢慢累積而成,且需要時間釋放;男性則容易將憤怒的感受形容成一團燃燒的怒火,但他們的情緒來得快、去得也快。研究指出,這是因為男性的杏仁核比女性大,而這也是統計數據顯示男性比女性更具侵略性的原因。




文章來源:http://www.howitworks.com.tw/index.php/content-views/206-the-science-of-anger

專書閱讀:幫助孩子克服分離焦慮或拒學_照顧者的指導手冊

每當你要離開時,你的孩子是不是都會黏著你?他對於被拋下的感覺是不是反應很強烈呢?心理學家將此種行為稱作「分離焦慮」,那是你孩子發展過程中的正常現象——長大了自然就會消失。但是,有時候極端或持續出現的分離焦慮可能會讓你和你孩子的日子備感艱辛。在某些情況下,分離焦慮的問題可能會讓孩子不願意準備上學,或甚至乾脆不到學校去。這種行為叫作「拒學」,是一種很大的挑戰。

  本書將告訴你如何確認你孩子的分離焦慮已經不只是過渡現象,並且提供你可以用來處理孩子焦慮的有效方法。書中面對類似問題的真實生活故事案例將會幫助你保持樂觀並且記住:只要有耐心和堅持,你的孩子終將克服他的焦慮。


認知行為治療

20160824認知行為治療~合照紀錄篇

曾教授以正念覺察作為本次課程主軸,
並以催眠減壓舒緩身心來學習...

很有收穫成長的課程...開心開心...YA~








「正念認知療法」(MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy
是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法,實踐理念是:
唯有全心全意在這裡,你才到得了那裏。所謂「正念」(Mindfulness),
就是「全心全意」專注於自己當下所在之處。

本書作者威廉斯教授是正念認知療法的創始學者,與卡巴金等學者,
以認知行為治療(CBT)為基礎,融入正念認知療法,
這個療法是以形式簡單的「正念冥想」為中心,
每天只需花幾分鐘時間就能享受到它所帶來的益處。臨床結果證實,
「正念認知療法」與一般抗抑鬱藥物一樣有效。

目前在歐美應用於身心靈療癒、教育、醫護與企業人資,成效卓越,
MBCT也成為融合西方主流心理治療與東方禪修的身心療癒法新典範。

結合臨床心理與東方禪修的精神,
幫助我們打破「不幸福—壓力大—焦慮—精神疲憊」的惡性循環,
有效提升真正的生活樂趣,就像存在骨子裡的幸福感,
滲入你做的每一件事情,幫助讀者看穿生活帶來的逆境打擊,
並能生出新的洞察與面對的勇氣。