20160816兒童適應問題與輔導~作業研討錄製
每天都有兩場小組研討,期末作業四段影片,
還有期末考現場一對一輔導諮商個案內心同理對話考試...
哇~很精實的課程,收穫也滿滿...讚~
&沈玉培老師在課程介紹"原始情緒"...
生氣的科學：這項人類的原始情緒如何制約我們正常的思緒？
就目前所知，生氣是人類最古老也最原始的情緒之一。
早自數千年前，生氣便是人類與生俱來的情緒，它能幫助我們的祖先度過艱辛的時刻。
在遠古時代，食物、潛在伴侶和住所相對稀少，因此生氣是極為重要的情緒，它賦予了先人生活中必須具備的動力和能量，使他們在面對生命危險或繁衍後代的威脅時能順利生存。
雖然現代人的生活環境不像早期充滿危險，但人腦仍會因為某些特定情況而生氣，例如受到不公平對待。只要有人對我們大聲吼叫或怒視，我們大腦中的杏仁核便會觸發警報，釋放兩種關鍵荷爾蒙──腎上腺素和睪酮素──讓身體準備反擊。
跟杏仁核一樣，大腦的前額葉皮質也會受生氣情緒的刺激而活化。前額葉皮質負責掌管決策行為和理性思考，確保我們不會做出非理性行為。相關研究指出，從怒氣被觸發到前額葉皮質評估該做出什麼反應，所需的時間不到兩秒鐘；這也就是為什麼長輩經常建議：怒火中燒時要先從一數到十。
一般認為男性和女性對憤怒的感受不同，女性的憤怒通常慢慢累積而成，且需要時間釋放；男性則容易將憤怒的感受形容成一團燃燒的怒火，但他們的情緒來得快、去得也快。研究指出，這是因為男性的杏仁核比女性大，而這也是統計數據顯示男性比女性更具侵略性的原因。
文章來源:http://www.howitworks.com.tw/index.php/content-views/206-the-science-of-anger
專書閱讀：幫助孩子克服分離焦慮或拒學＿照顧者的指導手冊
專書閱讀：幫助孩子克服分離焦慮或拒學＿照顧者的指導手冊
每當你要離開時，你的孩子是不是都會黏著你？他對於被拋下的感覺是不是反應很強烈呢？心理學家將此種行為稱作「分離焦慮」，那是你孩子發展過程中的正常現象——長大了自然就會消失。但是，有時候極端或持續出現的分離焦慮可能會讓你和你孩子的日子備感艱辛。在某些情況下，分離焦慮的問題可能會讓孩子不願意準備上學，或甚至乾脆不到學校去。這種行為叫作「拒學」，是一種很大的挑戰。
本書將告訴你如何確認你孩子的分離焦慮已經不只是過渡現象，並且提供你可以用來處理孩子焦慮的有效方法。書中面對類似問題的真實生活故事案例將會幫助你保持樂觀並且記住：只要有耐心和堅持，你的孩子終將克服他的焦慮。
